Stoptober: hulp bij stoppen met roken

Op 1 oktober begint Stoptober: 28 dagen niet roken in oktober. Doe mee: meld je aan op Stoptober.nl en zet de app van Stoptober op je telefoon. Dan krijg je elke dag adviezen en steun. Andere mensen die meedoen en stop-coaches helpen je om het stoppen met roken vol te houden. Ook als je het even moeilijk hebt.

Er zijn veel redenen om met roken te stoppen. Zoals:

- Je voelt je snel fitter.

- Je adem ruikt frisser.

- Je huid, haar en tanden zien er gezonder uit.

- En je houdt veel geld over.

Kijk op Thuisarts.nl voor adviezen die je helpen als je gaat stoppen. Bekijk bijvoorbeeld de keuzekaart of de korte film. En lees wat je kunt doen op moeilijke momenten.

Bron: Nederlands Huisartsen Genootschap

Bekijk adviezen die je helpen als je gaat stoppen